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Gym' Cerveau

Préparer son Corps et son Mental aux Apprentissages

 Apprendre plus facilement, développer sa capacité de concentration ou de coordination, la Gym'Cerveau vise le développement des capacités transversales et de l’acuité cérébrale de tout un chacun de 7 à 77 ans.

 Il ne s’agit pas d’une pratique sportive, et ne la remplace pas, mais permet d’intégrer dans le corps de nouveaux chemins de fonctionnement et de perfectionner les aptitudes acquises de façon ludique.

 La Gym'Cerveau consiste en des techniques de Crayonnage en miroir, et d’exercices physiques, énergétiques et proprioceptifs combinés.

 Solution pour les enfants aux besoins spécifiques présentant des caractères tels que Troubles Dys ou Attentionnels, de Latéralité, d’Hyperactivité, mais adaptée également aux personnes vieillissantes ou qui se remettent d’un AVC,

 Très appréciée dans le cadre d’un accompagnement individuel, la Gym' Cerveau l’est aussi particulièrement dans les milieux du sport et de l’éducation car elle enseigne les techniques de base d’appropriation et d’adaptation du corps, indispensables à tous les apprentissages, ce qui permet aux professeurs de se concentrer sur leurs enseignements .

 Au-delà d’une solution à des troubles existants, la Gym'Cerveau favorise le maintien d’un équilibre corps-mental .

 Indications principales

  Concentration/Attention, Autonomie, Stress, Agilité, Posture, Troubles Dys, Coordination-Latéralité, Hyperactivité, Conscience de Soi et son schéma Corporel, Troubles Mnésiques de la Personne accidentée ou vieillissante.

  Pour Enfants et Adultes

Mis au point par Paul et Gail Dennison dans les années 1980 aux Etats-Unis, mieux connu sous le terme « Brain Gym », les séances de Gym'Cerveau proposent des exercices visant à optimiser les capacités du corps et du cerveau.

Ils donnent les moyens de se mettre en condition afin d'apprendre plus facilement, par le biais d'exercices physiques, énergétiques et stimulation de centres proprioceptifs. simples et combinés .

Suivi régulièrement, cet atelier permet d'observer, ressentir, identifier et répondre aux besoins physiologiques nécessaires à une mise en condition optimale du corps et du cerveau pour les apprentissages.

 

 

 Morpho-K : Au-delà des apparences

 

 Vos manquez d’estime de vous? Votre visage ne trouve pas grâce à vos yeux? Il vous est déjà arrivé de ne pas supporter quelqu’un sans même savoir pourquoi?

Les ateliers Morpho-K vous aideront à comprendre pourquoi et vous donneront les pistes pour retrouver un visage harmonieux et vous réconcilier avec lui *

 Le comportement, le mode de fonctionnement de chacun sollicite les muscles du visage plus ou moins intensément et le modèle.

 Lorsque l’on possède les codes, un visage se lit comme un livre ouvert en perpétuelle évolution, mais il n’est pas figé, nous pouvons transformer nos traits de façon naturelle, par simple prise de conscience ou en révisant nos fonctionnements.

Ceux qui ne s’acceptent pas tels qu’ils sont apprennent à se comprendre et à s’aimer eux-mêmes puis à s’ouvrir aux autres.

Se comprendre, c’est aussi être capable de mieux comprendre les autres, les accueillir avec bienveillance.

 

D’autres apprennent à aller au-delà des apparences.

Dans certains cas un accompagnement individuel en kinésio peut être nécessaire.

 

Le Modelage Japonais Lift Visage est proposé en complément de l’atelier et est recommandé pour faciliter la conscientisation des expressions, de l’activité musculaire et énergétique .

Au choix, il peut être considéré comme un Soin Beauté ou tout simplement comme un Moment de Détente.

 

Cet Atelier ouvre droit à une Réduction de 10% sur le 1er :

 

Modelage Liftant Japonais Bien-être et Beauté*

 

(Type Kobido)

 

Au-delà d’offrir un moment de Bien-être extraordinaire,  le Modelage Japonais Lift Visage, est également un soin beauté Anti-âge qui permet de drainer et re-pulper la peau, de façon naturelle et immédiate uniquement sous l’effet mécanique des techniques manuelles.

Moins agressif que la chirurgie, le Modelage Japonais Visage Liftant et Relaxant offre une véritable séance Bien-être, apaisante et sécurisante.

Source d’apaisement et de détente incomparable, l’Histoire raconte qu’au 14ème siècle l’Impératrice du Japon devait rayonner devant ses sujets malgré le poids des ans.

Aussi sa dame de compagnie avait-elle mis au point cette technique qui a parcouru les siècles jusqu’à nos jours.

 

*Réalisé dans le cadre d’un soin beauté,  il est recommandé d’effectuer 3 premières séances à 15 jours d’intervalle, puis une séance par mois.

 

 

Atelier Esprit Corps et Graphes

Poésie par Corps

  Esprit Corps et Graphes, est un concept d’atelier d’improvisation poétique et chorégraphique inspiré aussi des travaux de Pina Bausch.

 D'une approche ludique, très complets, ils sollicitent toutes les dimensions de l'humain : intellectuelles (poésie), corporelles (mouvement), émotionnelles, créatives permettant d'aboutir à une pièce d'ensemble; les aspects techniques étant enseignés en école, les ateliers Esprit Corps et Graphes peuvent pleinement laisser libre court à la créativité des participants, tant en écriture qu'en mouvement.

 Le mouvement n’est pas abordé sous sa forme technique, mais sous sa forme innée, émotionnelle, voire inconsciente, à partir de gestes du quotidien, vécus, observés, explorés et où sont intégrés les mouvements spécifiques de gym pour apprendre vus en échauffement

 

Atelier « Mes Premiers Gestes Bien-être »

 

 Explications, Astuces et Mouvements permettant un apaisement en situation de stress

 

Ateliers d'Initiation destiné à découvrir les premiers gestes permettant d’Optimiser ses Capacités Naturellement, ainsi que les premiers gestes à adopter en cas de Stress chronique ou d’Emotion Soudaine et acquérir les bases d’une Hygiène de Vie favorable aux besoins physiologiques premiers.

 Objectif : Acquérir les gestes de base favorable au bien-être et à l’optimisation de ses ressources .

 « Mes premiers Gestes Bien-être » permet de découvrir les premiers gestes à adopter afin de gérer son stress au quotidien ou de façon ponctuelle, d’optimiser ses aptitudes et de répondre aux premiers besoins physiologiques du corps pour être en pleine possession de ses moyens à tous moments.

Les exercices de ces ateliers, s’ils sont reproduits régulièrement, permettent d’être plus à l’écoute des signaux du corps et ils s’inscrivent alors dans un mieux-être durable.

 

Effectués trois fois par jours, ils permettent une concentration optimum et une dynamique favorisant toutes formes d’activités : intellectuelle, physique, manuelle.

 

Risques liés au Stress : Prévention et Solution

Remise d’une attestation de suivi en fin de Stage

 Le Stress est la faculté d’adaptation à notre environnement. Stimulant dans certains cas, de graves conséquences peuvent aussi en découler : il est responsable d’addictions, d’agressivité, de maladies, d’accidents... Et bien d’autres manifestations plus ou moins graves à la maison, à l’école ou au travail: douleurs, peurs, difficultés de concentration, absentéisme, il en existe autant que de personnalités!

C’est parce qu’il nous impacte au quotidien qu’il est important de savoir comment bien le gérer.

Cet atelier va vous y aider!

Stage sur 3 Niveau, possiblité de concentrer le Stage sur un après-midi.

Pour qui :

-Professions autour de l’enfance

-Famille / tout public

-Pratiques intensives : Métier pénibles, Sport, Art

 

Groupe de Parole "Trouble Dys" : en parler, c'est progresser!

 

Groupe de paroles autour des troubles en dys, comment sont-ils vécus, perçus ou exprimés?

 

Parler de son expérience, envisager les pistes possibles et les solutions d’amélioration des apprentissages.

 

Stress à la crèche, Echange et Solutions

 

 

Parce qu’un cerveau en développement a besoin d équilibre et d’harmonie et que l’anxiété lui est délétère, il importe de faire une place de premier choix à la gestion du stress autour de l’enfance.

 

Le Stress est la faculté d’adaptation à notre environnement. Stimulant dans certains cas, de graves conséquences peuvent aussi en découler : addictions, agressivité, maladies, accidents... Et bien d’autres manifestations plus ou moins graves à la maison, à l’école ou au travail: douleurs, peurs, difficultés de concentration, absentéisme, il en existe autant que de personnalités!

C’est parce qu’il nous impacte au quotidien qu’il est important de savoir comment bien le gérer.

Ces groupes de paroles vont vous y aider!

 

Echange autour des problématiques liées à l’exercice de la profession d’assistante maternelle :

 

-Reconnaître les manifestations de stress

-Comment Communiquer de façon bienveillante

-Comment analyser/répondre certains comportements? (Tétine, pleurs, hyperactivité…)

-Comment parler des Emotions

-Etre à l’écoute des Ressentis

 

Accompagnement de petits groupes, mensuels, trimestriels ou ponctuel, parents, en crèche, mam, relais Ass.mat…

 

J’optimise ma Conduite

 La conduite automobile demande une grande concentration et une capacité d’analyse fiable et rapide : il est primordial que les perceptions soient justes et la réponse, appropriée.

 Cependant, le stress impacte grandement les capacité physiques à notre insu : un œil « qui saute » dans une direction ou qui ne parvient pas à fixer un point sans déconcentrer l’ensemble de la personne peut être à l’origine d’accidents.

 De même les difficultés de concentration, les perturbations sensorielles, la distractibilité, souvent inconscientes, entrainent des conduites à risque ou rendent compliquée l’obtention du permis de conduire.

 Et surtout, une fois le permis en poche, il s’agit de savoir bien connaître ses limites sensorielles et si possible, optimiser les capacités à la conduite avant de braver les dangers.

 Zenkinesio dispose des techniques pour amener  ces troubles à la conscience du conducteur et d’optimiser son discernement et sa conduite

 Bien que tous fragilisés en situation de stress, nous répondons tous différemment aux stimulations que nous percevons; Zenkinesio s’adapte à la personnalité de chacun, et propose des solutions adéquates .